Aprende a vivir disfrutando. Camina de 10 a 30 minutos todos los días y mientras caminas, SONRÍE!!

La mejor receta para levantar el ánimo es CAMINAR! Nos cura las penas y nos ayuda a abrir nuestra mente. Nos permite salir de la rutina y despejar nuestras ideas. Si tenemos un mal día, o nuestro corazón está sufriendo, caminar nos librará de pensamientos negativos y emociones dolorosas. Una caminata al día es de las "mejores medicinas".

Cuando caminas vibras alto, tienes más energía, aumenta tu creatividad, te sentís motivado y desarrollas la intuición. Te darás cuenta que tu mente está más clara y te sentirás mejor. Las personas productivas acostumbran a su cuerpo a hacer un poco de ejercicio todas las mañanas.